これだけやっても…バランスボール

インフラ 好キーな人々によるセキュア OS 談義に花が咲いていた やたら小さな サーバ を見せてもらった バランスボール 初体験してきた. ぼよんぼよんだった ハイク のイラストを晒してもらった．なんか照れた id:AzureStone さんにノートを見 それか バランスボール・ケトルベルが代表的な例です。

筋力向上のしくみとしては、骨格筋は、運動神経からの信号を受けて筋線維が収縮して、力を発揮します。

動員される筋線維が多いほど力が大きくなります。

だから バランスボールから 転げ落ちて私のわき腹に激突。

かなりあせって謝ってたんだけど 次の瞬間、今度は弟君が バランスボールから 転げ落ちてまた、私のわき腹に 激突。

体重がそんなでもないけど 力の加減はできないから 痛かった〜。

今、音楽聴きながら バランスボール で跳ねながら日記を書きながら 焼酎 呑んでる。

気持ちよく酔いが回るように。

職場でもらった わさび 焼酎「つんと」。

香りはわさびで少し目鼻に刺激的なんだけど、味は驚くほど甘い。

バランスボール エクササイズは置いといて、当然甥っ子からの手作りプレゼント ありがとう。

大切にするからね(#^-^#) 今夜は稀に見る面白い出来事がありました。

そのお話しは また後ほど(^_-)☆ 皆さんもいい夢と素敵な明日を♪(*^ ・^)ノ⌒☆